Выбирайте одежду для занятий в спортзале правильно
При выборе одежды для занятий спортом в зале, учитывайте следующие факторы: она должна обеспечивать комфортный температурный режим, вы не должны чувствовать скованность и дискомфорт. Если Вы занимаетесь на тренажерах, то не стоит надевать широкую одежду, которая может цепляться за элементы тренажеров. Также стоит исключить наличие большого количества фурнитуры и аксессуаров
С какими задачами должно справляться термобелье
Главная задача термобелья — отводить избыточную влагу от тела и передавать ее последующим слоям одежды. Второе важное свойство этой одежды — сохранение тепла. При покупке комплекта термобелья обращайте внимание на состав ткани — чем больше в материале полипропилена, тем лучше оно отводит влагу и сохнет. Соответственно в зимнее время года такой комплект защитит вас от переохлаждения.
Как выбрать костюм для бега на улице
Выбирать костюм для бега следует с учетом двух факторов: время года и цель тренировки. Если вы предпочитаете легкие пробежки, тогда стоит утеплиться, если ваши тренировки проходят в быстром темпе — надевайте легкие костюмы из технологичных материалов, которые не будут сковывать движения и создавать дискомфорт. Для тренировок в летнее время лучший вариант — короткие шорты и футболка из влагоотводящих материалов.
